冬に向けて
まだ秋とは思えない暑さも続いておりますが、おそらく間もなくあっという間に寒い季節へと変化していくでしょう。
毎年季節の変わり目は体調を崩しがち。冬にはインフルエンザやコロナも夏よりは増えることでしょう。
これから冬に備えて何を準備したらよいかと考えた時に、やはり基本的なバランスの良い食生活と免疫のある身体づくりが大切だと思います。
今年からはじめた酵素生活はこれからの季節にも有効的ではないかと考えています。
酵素は身体のサビを防止し、体内から悪いものを排出したり、免疫アップには欠かせないと思います。
酵素があってはじめて本来の身体の機能を維持することができるのですから。。
少し早いですが、みなさまもこれからの季節に備えてご体調を崩されぬよう、ご自愛頂けたらと思います。
酵素を取り入れた後の好転反応について
好転反応とは、体内にある毒素や老廃物が排出されることによって起こる一時的な症状です。好転反応の症状には、眠気、かゆみ、頭痛、倦怠感などがあります。
好転反応が起こった場合は、無理をせずに休養をとることで通常、2〜3日で治ります。
それは、酵素が体内の代謝を活発化させ、毒素や老廃物を排出する働きがあるからです。
酵素は、タンパク質を分解する酵素や脂質を分解する酵素など、さまざまな種類があります。
これらの酵素が体内の代謝を活性化させることで、毒素や老廃物が排出され、好転反応が起こります。
好転反応が起こった場合は、水分を多めに摂取することで、体内の毒素や老廃物を排出することができ、好転反応は通常、2〜3日で治ります。
個人差もありますが、酵素を摂取する量を一時的に減らすなど体調に合わせて調整しながら、継続することがポイントです。
酵素生活で体調が整い疲労も回復した
酵素を取り入れる生活をはじめてからの体験談を報告します。
人の体内から有害物質を排出する際や食べ物を消化する度に、体内の酵素がかなり消費されることを学び、本来の健康な自分を取り戻すためになるべく食事で酵素を摂取するように心がけるようになりました。
まだはじめてから30日ほどですが、以下のような効果を感じています。
・疲れにくくなった
・食事後の消化が早い（もたれることがなくなった）
・便通が良くなった
・二日酔いになりにくい（多少の飲酒では酔いにくくなった）
常に意識していても一般的な食事で酵素を摂り続ける事はなかな難しいため、調理で食事に混ぜる事のできる酵素粉末や飲料に混ぜることのできる液体の酵素を利用しています。
粉末酵素は、香りや味にクセが少なく、料理の味がまろやかになる感じです。
※お味噌っぽい感じもします。
液体酵素は少し独特の香りがありますが、炭酸水やホットティーなどと一緒に飲むとハチミツのような感覚で抵抗なく続けることができています。
（焼酎の割り物として、キンキンの氷とソーダ水で酵素サワーにするのもかなりおすすめ）
ご興味のある方は是非一度お試しください。寝起きが良く身体も軽くなります♪
酵素の働き
酵素は、生物の体内で起こる化学反応を促進するタンパク質です。酵素は、それぞれ特定の化学反応を触媒することができます。たとえば、たんぱく質を分解する酵素は、たんぱく質を分解することしかできません。でんぷんや脂質を分解するには、また、別の酵素が存在し、それぞれ、でんぷんや脂質しか分解できません。
酵素は、体内で起こるほぼすべての反応に関与しています。そのため、酵素が不足すると、体の調子も悪くなる可能性があります。たとえば、消化酵素が不足すると、食べ物の消化が悪くなり、便秘や下痢などの症状が起こることがあります。また、代謝酵素が不足すると、エネルギー不足や筋肉の衰えなどの症状が起こることがあります。
酵素は、食事から摂取することができます。たとえば、野菜や果物、発酵食品には、酵素が豊富に含まれています。また、酵素サプリメントや酵素ドリンクなどのサプリメントからも、酵素を摂取することができます。
酵素は、健康的な体づくりに欠かせないものです。食事やサプリメントから、酵素を積極的に摂取しましょう。
以下は、酵素の働きの例です。
- 食べ物の消化
- 栄養素の吸収
- 代謝
- 免疫
- 老化防止
- 傷の治癒
- 排泄
- ホルモンの分泌
- 筋肉の収縮
- 神経伝達
酵素は、私たちの体のあらゆるところで働いており、健康的な生活を送るために欠かせないものです。
ケンコーソ顆粒（3ｇ×45本）
健康な人ほど健康の有難みには気がつきにくいもの。健康な体は、お金で買うことのできない貴重な財産。毎日の食事や習慣、心のあり方がその人をつくります。
健康上、特にお悩みのない方も、不安をお持ちの方も、生涯を通して健やかに生きることの素晴らしさを知り、今から健康の種まきをしてみましょう。
いつでも、どこでも手軽に
カバンやポケットに入れて
一緒にお出かけできる
個包装タイプのケンコーソ
「ケンコーソ粉末」に顆粒状にしたものです。ケンコーソ粉末に酸素蜜を合わせることで、香ばしく、ほのかな甘さに仕上げました。持ち運びに便利な個包装タイプで外出時にもおすすめです。
■名称：酵素加工食品
■原材料名：酵素粉末（米糠（国産）、麹菌）、酵素蜜（てん菜糖、酵素培養抽出液）炭酸カルシウム
■内容量：141ｇ（3ｇ×45本）
■保存方法：直射日光を避け、湿気が少なく涼しい場所で保存
＜お召し上がり方＞
食品ですので、お好きなようにお召し上がり下さい。
■目安として、１回に１包程度。
■そのまま食べても、水などで飲んで頂いてもかまいません。
